Das bin ich
1980 wurde ich geboren. Anschließend folgten, wie bei den meisten, die Kita- und Schulzeit. Danach natürlich Ausbildung usw. Der normale Weg.
2001 wurde mein Sohn geboren, ein ganz besonderer und unvergesslicher Moment in meinem Leben, der mir bis heute sehr am Herzen liegt. Nur kurze Zeit nach dieser bedeutenden Veränderung endete leider auch die Beziehung, die ich zu dieser Zeit führte, was für mich eine weitere wichtige Zäsur darstellte.
2003 begann ich im Fitnessstudio zu trainieren, um meine körperliche Fitness zu verbessern. Zunächst besuchte ich ein lokales Fitnessstudio, in dem ich verschiedene Geräte und Kurse ausprobierte, um herauszufinden, was am besten zu mir passt. Später richtete ich mir auch zu Hause einen kleinen, aber gut ausgestatteten Trainingsbereich mit einer Hantelbank und verschiedenen Gewichten ein, um flexibler und unabhängiger trainieren zu können. Wann genau ich damit begonnen habe, kann ich leider nicht mehr mit absoluter Sicherheit sagen, da sich das über einen längeren Zeitraum entwickelt hat.
2009 rauchte ich zeitweise bis zu vier Packungen am Tag. Damals kostete eine Packung mit 17 Zigaretten ungefähr vier Euro, sodass im Monat fast 500 Euro zusammenkamen. Als mein Auto kaputtging und ich mit Reparaturkosten von etwa 400 bis 500 Euro rechnete, fasste ich einen Plan: Ich wollte einen Monat lang nicht rauchen und die gesparten Ausgaben für die Reparatur verwenden.
Den Monat hielt ich tatsächlich durch und fuhr anschließend mit dem gesparten Geld zur Werkstatt. Dort sah sich der Mechaniker mein Auto an und erklärte mir, dass sich eine Reparatur nicht mehr lohnen würde – ich solle den Wagen lieber entsorgen und mir einen anderen kaufen.
Mein ursprünglicher Plan war damit zwar hinfällig, aber ich hatte bereits einen ganzen Monat ohne Zigaretten geschafft. Deshalb dachte ich mir: Jetzt wieder anzufangen wäre eigentlich ziemlich unsinnig.
Das Auto war nicht mehr zu retten – mein Rauchstopp schon. Seitdem bin ich rauchfrei.
2010 lernte ich meine Frau kennen, und wir kamen noch im selben Jahr zusammen.
2015 heirateten wir. Im Laufe der folgenden Jahre und vieler gemeinsamer Erlebnisse geriet der Sport zunehmend in den Hintergrund.
2016 kam unsere erste Tochter zur Welt. Mit dieser neuen Lebensphase verschoben sich meine Prioritäten, und für regelmäßigen Sport blieb zunehmend weniger Zeit.
2018 kauften wir ein älteres Haus, das wir aus Kostengründen größtenteils selbst renovierten. Der damit verbundene Zeitaufwand führte dazu, dass das Training noch weiter in den Hintergrund rückte.
2020 kam unsere zweite Tochter zur Welt. In dieser intensiven Familienphase dachte ich kaum noch daran, Sport zu treiben, und mein früheres Training spielte in meinem Alltag praktisch keine Rolle mehr.
Ende August 2024 kam es zu unserer Trennung, die in meinem Leben eine spürbare Leere hinterließ. Diese schwierige Zeit motivierte mich im September 2024 zu einem Neuanfang: Ich begann wieder regelmäßig im Fitnessstudio zu trainieren und stellte meine Ernährung um, um bewusster auf meine Gesundheit und mein Wohlbefinden zu achten.
Heute lebe ich in Wiesbaden und habe mich dort gut in meinen neuen Alltag eingelebt.
Durch den Umzug sowie die emotionalen und organisatorischen Herausforderungen der Trennung musste mein Training zeitweise erneut zurückstehen. Ich behalte es jedoch weiterhin im Blick, passe es an meine aktuelle Lebenssituation an und möchte es nicht wieder vollständig aufgeben.
Seit ich wieder regelmäßig trainiere und bewusster auf meine Ernährung achte, fühle ich mich deutlich wohler, beweglicher und energiegeladener. Diese Erfahrung möchte ich auf Gesund Leben weitergeben – nicht als allgemeingültiges Erfolgsrezept, sondern als persönliche Motivation und praktische Unterstützung.
Vielleicht motiviert dich meine Geschichte dazu, selbst eine Veränderung zu beginnen – in deinem eigenen Tempo und auf einem Weg, der zu deinem Leben passt.