Gesund Leben

1980 wurde ich geboren. Anschließend folgten, wie bei den meisten, die Kita- und Schulzeit. Danach natürlich Ausbildung usw. Der normale Weg.

2001 wurde mein Sohn geboren, ein ganz besonderer und unvergesslicher Moment in meinem Leben, der mir bis heute sehr am Herzen liegt. Nur kurze Zeit nach dieser bedeutenden Veränderung endete leider auch die Beziehung, die ich zu dieser Zeit führte, was für mich eine weitere wichtige Zäsur darstellte.

Vor einigen Jahren begann ich damit, regelmäßig und konsequent zu trainieren, um meine körperliche Fitness zu verbessern. Zunächst besuchte ich ein lokales Fitnessstudio, in dem ich verschiedene Geräte und Kurse ausprobierte, um herauszufinden, was am besten zu mir passt. Später richtete ich mir auch zu Hause einen kleinen, aber gut ausgestatteten Trainingsbereich mit einer Hantelbank und verschiedenen Gewichten ein, um flexibler und unabhängiger trainieren zu können. Wann genau ich damit angefangen habe, kann ich leider nicht mehr mit absoluter Sicherheit sagen, da es sich über einen längeren Zeitraum entwickelt hat.

2010 lernte ich meine heutige Frau kennen. Aus einer Freundin wurde sie 2015 die Liebe meines Lebens. Doch im Laufe der Jahre und vieler schöner gemeinsamer Erlebnisse geriet der Sport langsam in den Hintergrund.

2016  kam unsere erste Tochter zur Welt, was eine wirklich wunderbare und äußerst prägende Zeit in unserem Leben war. Diese neue Lebensphase brachte viele schöne Momente mit sich, jedoch blieb dadurch leider immer weniger Zeit und Raum für den Sport und körperliche Aktivitäten.

2018  haben wir ein Haus gekauft, was natürlich mit einem enormen Zeitaufwand verbunden war. Wie man sich gut vorstellen kann, erfordert der Kauf und die anschließende Renovierung eines Hauses sehr viel Geduld und Engagement – insbesondere dann, wenn man sich aus Kostengründen bewusst für ein älteres Haus entscheidet und viele der anfallenden Arbeiten eigenhändig übernimmt, um so die hohen Kosten für professionelle Handwerker zu vermeiden und Geld zu sparen.

2020  kam unsere zweite Tochter zur Welt, ein Ereignis, das unser Leben auf eine ganz besondere Weise bereicherte und uns viel Freude schenkte. Es war eine wirklich wundervolle und unvergessliche Zeit voller neuer Erfahrungen und emotionaler Momente, doch in dieser intensiven Phase habe ich überhaupt nicht mehr daran gedacht, Sport zu treiben oder mich körperlich zu betätigen.

2024  Ende August kam es zu unserer Trennung, die in meinem Leben eine spürbare Leere hinterließ. Diese schwierige Zeit motivierte mich dazu, im September 2024 einen neuen Anfang zu wagen: Ich entschied mich, wieder regelmäßig ins Fitnessstudio zu gehen und gleichzeitig meine Ernährung komplett und grundlegend umzustellen, um meiner Gesundheit und meinem Wohlbefinden etwas Gutes zu tun.

Heute lebe ich in der schönen Stadt Wiesbaden, wo ich mein Single-Dasein in vollen Zügen genieße und mich rundum zufrieden fühle.

Durch den Umzug und die zahlreichen Herausforderungen sowie die vielen emotionalen und organisatorischen Dinge, die eine Scheidung mit sich bringt, musste mein Training zeitweise leider zurückstehen. Dennoch habe ich es stets fest im Blick behalten, passe es kontinuierlich an meine aktuelle Lebenssituation an und habe mir fest vorgenommen, es niemals wieder aufzugeben, egal wie schwierig die Umstände auch sein mögen.

Man fühlt sich deutlich wohler und insgesamt viel energiegeladener, wenn man fit und gesund ist, anstatt ständig das belastende Gefühl zu haben, sein eigenes Körpergewicht mühsam und schwerfällig tragen zu müssen!

Probier es selbst aus und erlebe diese Erfahrung ganz unmittelbar und hautnah, damit du dir selbst ein genaues Bild davon machen kannst.