gesund leben
gesund leben – Sei stark und lebe endlich FREI!
Lies, wie ich es geschafft habe und du wirst es auch schaffen!!!
Möchtest du dich energiegeladen und voller Vitalität fühlen? Dann sei stark und lebe Frei mit meinen persönlichen Weg zu mehr Fitness und einem gesünderen Leben!
Also, was brauchst du? Die richtige Mischung machts!!!
Ernährung bzw. Ketodiät
Die richtige Ernährung ist entscheidend und macht etwa 80 % des Erfolgs aus. Keto-Diät ist ein Schlüssel zum Erfolg!
Sport oder auch Fiteness
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Sport ist wichtig, denn ohne Muskeln kann der Körper kein Fett effektiv verbrennen. Auch in der Ruhe verbrennen sie Energie.
Erholung bzw. Regeneration
Wer seinen Muskeln keine Erholung gönnt, kann keinen Muskelaufbau erzielen, da die Regerneration in der Ruhephase passiert.
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Sei stark und lebe endlich FREI! Fettfrei und vital!
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